[A B D O]

يتوقف امتلاك معدل جيد من الذكاء العاطفي على التمتع بميزتين اثنتين هما :


1- القدره على ضبط النفس 2- القدره على قراءة المشاعر ، ( مشاعركم ومشاعر الاخرين )


ولكي تجعلوا ذكائكم الانفعالي اكثر توقدا ، عليكم ان تتعلموا كيفية تنمية هاتين الميزتين 0


ولكن ، عليكم اولا ، قبل ذلك ، معرفة مستوى ذكائكم


تجدون فيما يلي 35 موقفا وعليكم ان تختاروا الاجابه "ا" او "ب" التي تعتبرونها اكثر انطباعا على شخصيتكم


اكتبوها على ورقة و استعدوا لمعرفة النتيجة

بعض الاسئلة فيا مواقف مع (ابنك, زوجتك,حماتك) العزابي يفترض نفسه في الموقف

--------------------------------------------

1- ادارة المكتبة العامه تطالبك بدفع 20 جنيه لانك لم ترجع كتابا استعرته 0 فماذا تقول ؟
أ‌- عندما يعجبني الكتاب الذي استعيره ، انسى موعد اعادته الى المكتبه
ب‌- كنت مشغولا جدا فنسيت ان ارجع الكتاب
--------------------------------------------

2 – تفقد اعصابك اثناء الكلام مع خطيبتك 0 وعندما تسأل عن السبب ، تقول :
ا – انها لا تكف عن التذمر والشكوى
ب- كان مزاجها عدوانيا جدا
--------------------------------------------

3- تفرض عليك غرامة عالية لانك تأخرت في دفع فاتورة الهاتف ، فتقول :
ا- اؤجل دائما دفع فواتير الهاتف
ب- ضقت ذرعا بدفع فواتير الهاتف هذه السنة
--------------------------------------------

4 – تشعر بارهاق شديد ، فتقول :
ا – لا اخصص ابدا وقتا للراحة
ب- كنت مشغولا جدا هذا الاسبوع
--------------------------------------------

5- احد الاصدقاء يقول لك عباره جارحة ، فتقول :
ا- انه يتكلم دائما دون ان ينتبه لمشاعر الاخرين
ب- كان مزاجه سيئا فقال ما قاله
--------------------------------------------

6- تسقط وتتعرض لرضوض اثناء ممارستك رياضة التزلج ، فتقول :
ا- ان التزلج صعب
ب- ان ميدان التزلج كان مغطى بالجليد
--------------------------------------------

7- يزداد وزنك خلال العطله وتعجز عن التخلص من الوزن الزائد ، فتقول :
ا- ان كل انواع الريجيم غير مفيده
ب- ان الريجيم الذي اتبعته لم يكن فعالا
--------------------------------------------

8- تكسر اناء من غير قصد في منزل حماتك ، فتقول :
ا- هذا الاناء كان بشعا على اي حال
ب – سأشتري لك اناء اخر
--------------------------------------------

9- ينزل اطار سيارتك في احدى الحفر المليئه بالماء ، فتلوث احد الماره :
ا- تقول بأنه كان عليه الابتعاد عن الحفره
ب- تنزل من السياره وتعتذر له
--------------------------------------------

10- يتأخر احد اصدقائك عن عمله بسببك ، فتقول له :
ا- ما كان ينبغي ان تنتظرني
ب- كان على ان احضر باكرا
--------------------------------------------

11- تنسى ان تهنئ صديقك بعيد ميلاده ، فتقول :
ا- انسى دائما اعياد الميلاد
ب- مشاغلي كثيره في ذاك اليوم انستني عيد الميلاد
--------------------------------------------

12- يمر بك احد معارفك ولا يلقي عليك التحية ، فتقول :
ا- لابد انه حاقد على
ب- لابد ان باله مشغول بأمر ما
--------------------------------------------

13- تتفوه بكلمات مؤذية بحق صديق ، فتقول :
ا- لا اتحمل كثرة تذمره
ب- كانت اعصابي متعبه جدا عندها
---------------------------------------------

14- زاد وزنك 5 كجم ، وتجد صعوبة في التخلص منها ، فتقول :
ا- علما اني انتبه جيدا لاكلي
ب- لابد اني افرطت في الاكل
---------------------------------------------

15 – يشكك رب عملك في مصداقيتك ، فتقول :
ا- انه يشكك في الجميع
ب- لابد انه يعاني من كثرة الضرائب
---------------------------------------------

16- يتأخر صديقك في الحضور الى الموعد فتقول :
ا- اذا لم يحضر خلال ثلاث دقائق فسأعود الى المنزل
ب- لابد ان زحمة السير قد اخرته
---------------------------------------------

17- امرأة متقدمه في السن تصطدم بك في الطريق ، فتقول :
ا- يظن العجزه ان كل ما يفعلونه معذور
ب- كان على ان اكون اكثر انتباها
---------------------------------------------

18- يقود صديقك السيارة ويخطئ في الطريق ، فتقول له :
ا- الم اقل لك بأن تنحرف الى اليسار
ب- ما من مشكله ! سنعود من ذلك المنعطف 0 انها دقائق قليلة فقط
---------------------------------------------

19 – تقول لك البائعة بأن قياسك من القميص الذي تطلبه غير متوفر ، فتقول :
ا- لا اجد ما اريده ابدا
ب- كان على ان اشتريه دون ان انتظر فترة الحسم
---------------------------------------------

20- تتهمك زوجتك بأنك لست لطيفا معها ، فتقول :
ا- انها لا تقوم بأي جهد لاكون لطيفا معها
ب- بعض الامور الهامه تشغل ذهني
---------------------------------------------

21- منذ ايام عده ، يرفض ابنك الذهاب طوعا الى المدرسه ، فتقول :
ا- اتساءل كيف رزقت بطفل كسول الى هذا الحد
ب- اظن انه يعاني من بعض المشاكل مع رفاقه في المدرسة
----------------------------------------------

22- يعتذر احد اصدقائك ، في اللحظة الاخيره ، عن تلبية دعوتك على العشاء ، فتقول
ا- كان على الا احسب حسابه
ب- اظن انه لم يكن امامه خيار اخر
----------------------------------------------

23- تشكك زوجتك في اخلاصك ، فتقول :
ا- انها تغار من الجميع
ب- لعلى فعلت ما يبرر موقفها هذا
----------------------------------------------

24- احدى الزميلات تبكي دون سبب ظاهر في المكتب ، فتقول :
ا- انها تفعل اي شئ للفت الانظار لديها
ب- لعلها تعاني من مشاكل عائلية
---------------------------------------------

25-يتحدث الجميع عن الاعياد ، فتقول :
ا- ليست سوى فرصة للحصول على الهدايا
ب- انها لحظة فرح وخصوصا بالنسبة للاطفال
---------------------------------------------

26- تدعو حماتك نفسها على الغداء ( ايضا وايضا ! ) يوم الجمعة ، فترفض وتقول :
ا- لا يجب ان تعتاد على ذلك
ب – مشغول جدا يوم الجمعة
---------------------------------------------

27- يوقفك شرطى لانك تجاوزت الاشاره الحمراء ، فتقول له :
ا- لم تكن الاشاره حمراء بعد
ب- انا اسف ، لم افعل ذلك عمدا
---------------------------------------------

28- اجمل رسالة حب بالنسبة لك :
ا- هى تلك التي لم ترسلها ابدا
ب- هي اول رساله تلقيتها
---------------------------------------------

29- ايام اكتمال القمر ( عندما يكون القمر بدرا ) :
ا- لا احس بالفرق
ب- اشعر بأن حالتي ليست طبيعية
---------------------------------------------

30- ماذا تفعل عندما يمر عليك يوما كاملا دون ان ترى احدا :
ا- استفيد من الوقت وارتب اغراضي
ب- اصرف اهتمامي الى نفسي
---------------------------------------------

31- تحسد اصدقائك احيانا ، عندما يتكلمون عن اعمالهم
ا- لان حياتهم خاليه من الهموم
ب- لان لديهم حياه عائلية
---------------------------------------------

32- تحب تغيير عملك من اجل :
ا- مكتب واسع انيق
ب- مهنة مثيره للاهتمام
---------------------------------------------

33- افضل وسيله للحفاظ على الصحة هي :
ا- الانتباه الدائم لما تأكله وما تقوله من نشاطات
ب- راحة البال والقناعة
---------------------------------------------

34- عندما يوبخك رب عملك :
ا- تجيبه وتظهر له الحقائق دون ان تراعيه
ب- تخرج من مكتبه حتى يهدأ
---------------------------------------------

35-الحب الحقيقي :
ا- وهم كبير في معظم الاحيان
ب- صرح يبنيه شخصان يوما بعد يوم
----------------------------------------------

[center]
[/center]

باقي شي واحد

الــتـــقـــيـــيم

عندي شرط صغير عشان احط التقييم كل واحد يحط عدد اجاباته (أ,ب)

ولما الشخص يلي في بالي يحط جوابه رح اضع التقييم

استغلال بالعربي