قيام الليل

**ابن غشام** · #1 (**permalink**) 07-08-2007, 06:27 PM

--------------------------------------------------------------------------------

جاء في كتاب
الوصفات المنزلية المجربة و أسرار الشفاء الطبيعية

وهو كتاب بالانجليزية
لمجموعة من المؤلفين الامريكيين – طبعة 1993
أن القيام من الفراش أثناء الليل والحركة البسيطة داخل المنزل والقيام ببعض
التمرينات الرياضية الخفيفة وتدليك الاطراف بالماء والتنفس بعمق
له فوائد صحية عديدة
و المتأمل لهذه النصائح
يجد أنها تماثل تماما حركات الوضوء و الصلاة عند قيام الليل
و قد سبق النبي كل هذه الأبحاث في الإشارة المعجزة
إلى قيام الليل فقال :
عليكم بقيام الليل
فانه دأب الصالحين قبلكم
وقربة إلى الله عز و جل
ومنهاة عن الإثم
وتكفيرا للسيئات
ومطردة للداء من الجسد
أخرجه الإمام أحمد في مسنده ... والترمذي و البيهقي و الحاكم في المستدرك
عن بلال و ابن عساكر عن ابي الدرداء ... وأورده الألباني في صحيح الجامع برقم4079

وعن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت الآتي :
يؤدي قيام الليل إلى
تقليل إفراز هورمون الكورتيزول ( وهو الكورتيزون الطبيعي للجسد )
خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات
وهو مايتوافق زمنيا مع وقت السحر ( الثلث الأخير من الليل )
مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم
والذي يشكل خطورة على مرضى السكر

ويقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم
ويقي من السكتة المخية و الأزمات القلبية
في المرضى المعرضين لذلك
كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي
الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم
وزيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل أو زيادة فقدانها
أو بسبب السمنة المفرطة
وصعوبة التنفس
مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس

يؤدي قيام الليل إلى تحسن و ليونة في مرضى التهاب المفاصل المختلفة
سواء كانت روماتيزمية أو غيرها
نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عند الوضوء

قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم مرض الإجهاد الزمني
لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة
ما بين الجهد البسيط والمتوسط
الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض

يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد
من ما يسمى بالجليسيرات الثلاثية ( نوع من الدهون )
التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء
المحتوي على نسبه عالية من الدهون
التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية
بنسبة 32% في هؤلاء المرضى مقارنة بغيرهم

يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب
خصوصا الناتج عن السكتة القلبية والدماغية

كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ
بسبب اضطراب ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقي
خال من ملوثات النهار وأهمها عوادم السيارات
ومسببات الحساسية

قيام الليل ينشط الذاكرة
وينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة
لما فيه من قراءة وتدبر للقرآن وذكر للأدعية
واسترجاع لأذكار الصباح والمساء
فيقي من أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخة
والاكتئاب وغيرها

وكذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث والتخفيف
من مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفه

*****
فالله خير حافظا وهو أرحم الراحمين
اللهم ألطف بنا يا لطيف
وارحمنا وأحسن ختامنا يا رحمن يا رحيم
يا الله

Aisha · #2 (**permalink**) 07-08-2007, 07:48 PM

Ooooh
معلومات أول مرة أسمعها..
مشكوووور أخوي

أوركيد · #3 (**permalink**) 07-08-2007, 08:59 PM

بعد يخلي الواحد يروح لدوامه مبسووووووط مش مبوز وماد بوزه شبرين ، وراح يلاحظ تهذيب أخلاقه وبيقول الناس جنتل معي كذا ليه

**ابن غشام** · #4 (**permalink**) 07-08-2007, 09:05 PM

شكراا على مروركم

obaidax · #5 (**permalink**) 07-08-2007, 09:20 PM

مشكوووور...

الله يصلح الحال...

بس شو نقول عاد للي يقوموا الليل عالنت؟؟!! مصيبتهم مصيبة..!!

**ابن غشام** · #6 (**permalink**) 08-08-2007, 12:07 AM

هههههههههههه اي والله ما اكبرها من مصيبه

**النشمي$** · #7 (**permalink**) 08-08-2007, 03:25 AM

مشكور ياإبن غشام على المعلومات القيمة

**A B D O** · #8 (**permalink**) 08-08-2007, 03:46 AM

مشكور الف مرة

الله يقدرنا على طاعته

الهرش · #9 (**permalink**) 08-08-2007, 08:05 AM

مشكور يا ابن غشام على الفائده الكبيره

**ابن غشام** · #10 (**permalink**) 08-08-2007, 03:13 PM

العفووو شباب

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحـــث المتقـــدم
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

قيام الليل

القسم العام